« L’homme descends du singe donc il est fait pour grimper »,
Ahahahahaha, oui...mais non.
L’homme marche depuis ~ 7 millions d’années or il faut entre 40.000 et 60.000 ans pour que le corps s’adapte à son environnement.
Étions-nous fait pour grimper avant ? : peut-être, aujourd’hui ? : bof.
L’escalade est il un bon sport ?
Comme pour tout : Oui, s'il est intelligemment pratiqué
Non, s'il est mal pratiqué, ou trop souvent, ou trop fort...etc
Avant tout chose il est à savoir que le corps dans sa globalité peut s’adapter à tout type d’effort pour peu qu’on prenne le temps.
Mais alors quels sont les bobos du grimpeur et que peut l'ostéopathie ?
Pathologies types du grimpeur
Traumatologie
- Entorses (poignet, genou, cheville et tout le reste potentiellement)
- Luxations (idem)
- Lésions de poulies
- Fractures
→ En gros c’est quand le corps percute une surface (mur et sol) dans un angle pas tout à fait optimal et dans une temporalité pas tout à fait contrôlée.
Sur-sollicitation
- Tendinites (doigts, coudes, épaules)
- Arthrose
- Syndrome de compression des nerfs
(canal carpien)
- Syndrome des loges
→ Là on arrive dans le cœur du « je m’entraîne très fort pour devenir VITE fort » ou je m'échauffe pas, ou je pense toujours que j'ai 20 ans..
Adaptations posturales
- Hypercyphose, Hyperlordose
- Douleurs articulaires diverses (sans causes valables évidente)
→ Due à une mauvaise position d'assurage, un déséquilibre musculaire, une mauvaise gestuelle...etc
Très bon préalable aux douleur de sur-sollicitation..